减肥期间晚上可以食用核桃吗

减肥期间晚上可以适量食用核桃，但建议不要过量。

核桃是一种营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。然而，核桃也含有较高的热量和脂肪含量，如果在晚上过量食用，可能会导致摄入的热量超过身体需要，进而影响减肥效果。

因此，建议在晚上适量食用核桃，控制摄入量，以免影响减肥效果。

另外，减肥期间还需要注意保持饮食均衡，适量摄入各种营养素，避免过度节食，以免对身体造成不良影响。