宝宝多大适合吃加糖的零食

一般建议宝宝在1岁以后可以适量吃加糖的零食，但也需要注意控制摄入量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，婴幼儿辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。因此，1岁以内的宝宝不应吃加糖的零食。1岁以后，宝宝的消化系统逐渐发育完善，可以适量添加少量的糖，但也不建议添加过多。

需要注意的是，即使宝宝可以吃加糖的零食，家长也应该控制其摄入量。过多的糖摄入可能导致肥胖、蛀牙等健康问题。因此，家长应该选择低糖或无糖的零食，并鼓励宝宝多吃新鲜水果和蔬菜，以保证宝宝的健康。