1岁5个月的宝宝该摄取多少核桃油

根据《中国居民膳食指南（2022）》，1岁5个月的宝宝可以开始尝试添加食用油，推荐量为5-15g/天，可根据宝宝个体差异和家庭饮食习惯选择。

核桃油是从核桃仁中提取出来的植物油，富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，有助于宝宝的神经系统和视觉系统发育。但需要注意的是，核桃油并非吃得越多越好，过量摄入可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。建议在添加核桃油时，可将其混合在宝宝的辅食中，并根据宝宝的适应情况逐渐增加添加量。