9岁身高偏矮男童如何增加身高

9岁身高偏矮男童想要增加身高，可以通过调整生活方式、保持营养均衡、适当运动、保证充足睡眠以及治疗疾病等方式来促进身高增长。

1、调整生活方式：养成良好的生活习惯，避免挑食、偏食、暴饮暴食，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、保持营养均衡：饮食中应包含充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素，以帮助骨骼生长。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类等，同时还应多吃富含钙的食物，如豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

3、适当运动：适当的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，有助于长高。可以选择一些有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等。

4、保证充足睡眠：生长激素是促进身高增长的重要激素，而生长激素在睡眠时分泌旺盛，因此保证充足的睡眠非常重要。

5、治疗疾病：如果孩子身高偏矮是由于疾病导致的，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，身高偏矮并不一定是疾病导致的，可能与遗传、生活方式等因素有关。因此，在采取任何措施之前，建议咨询医生，以确保采取的措施是安全和有效的。