如何帮助15岁的孩子长高到170厘米

身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。要帮助15岁的孩子长高到170厘米，可以从以下几个方面入手：

1、均衡饮食：保证孩子每天摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼的生长发育。建议多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质和钙的食物，同时多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和矿物质。

2、合理运动：适度的体育锻炼可以促进骨骼生长，建议选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。

3、保证充足的睡眠：睡眠对身高的增长也很重要，建议保证每天充足的睡眠时间，特别是夜间睡眠时间，因为生长激素在夜间分泌旺盛。

4、减轻压力：长期处于紧张和压力状态会影响生长激素的分泌，建议帮助孩子减轻压力，保持愉快的心情。

需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，遗传因素也是很重要的一个方面。因此，即使我们采取了所有积极的措施，也不能保证孩子一定能长到170厘米。如果孩子的身高增长明显落后于同龄人，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。