苹果和豆浆各自的功效是什么

苹果和豆浆都是营养丰富的食物，对人体健康有很多好处。

苹果是一种富含维生素和矿物质的水果，可以提供人体所需的多种营养素，如维生素C、维生素E、钾、纤维素等。

豆浆则是一种富含蛋白质和矿物质的饮品，可以提供人体所需的植物蛋白质、钙、铁、锌等微量元素。

因此，苹果和豆浆都是对人体有益的食物，可以根据个人口味和需求进行选择。但需要注意的是，饮食应多样化，以保证营养均衡。