顶俩健康

体重较大的人每天应摄入多少热量

问题描述:请问体重较大的人每天应摄入多少热量?
发布于2022-09-28・浏览1776次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一般来说,体重较大的人每天需要摄入更多的热量来维持身体的正常功能和新陈代谢。具体每天应摄入多少热量,取决于许多因素,如年龄、性别、身高、体重、活动水平等。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,建议每天摄入的热量应根据年龄、性别、身高、体重和活动水平等因素来计算。具体的计算方法可以咨询专业医生或营养师。

一般来说,体重较大的人需要更多的热量来维持身体的正常功能和新陈代谢。然而,如果摄入的热量超过身体需要,就会导致体重增加。因此,建议体重较大的人在控制热量摄入的同时,增加体育锻炼,以帮助消耗多余的热量,保持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。