经常运动能提升性功能吗

经常运动对性功能有一定程度的提升。

性功能是一个复杂的生理过程，涉及到多个器官和系统，包括心血管系统、神经系统、内分泌系统等。运动可以对这些系统产生积极的影响，从而提高性功能。

首先，运动可以改善心血管系统功能，提高心肺功能和耐力，这有助于在性生活中保持足够的能量和耐力。

其次，运动可以提高身体的代谢率，增强肌肉力量和耐力，这有助于改善性生活中的表现和体验。

此外，运动还可以缓解压力和焦虑，促进身体和心理的放松，这也有助于提高性生活的质量。

需要注意的是，运动对性功能的影响是长期的，需要坚持锻炼才能取得明显的效果。同时，不同类型的运动对性功能的影响也不尽相同，建议选择适合自己的运动方式，并在专业人士的指导下进行锻炼。