吸烟过量出现想吐的情况怎么办

吸烟过量出现想吐的情况，可能是因为烟草中的有害物质刺激胃肠道或大脑，引起恶心、呕吐等不适感。此时可以通过远离烟草、呼吸新鲜空气、多喝水、适当休息等方式缓解不适，严重时应及时就医。

1、远离烟草：首先应远离烟草，避免继续吸入有害物质，加重不适症状。

2、呼吸新鲜空气：到空气新鲜的地方，做深呼吸，以缓解身体缺氧的状况。

3、多喝水：适当多喝温开水，帮助身体排出有害物质，缓解身体不适。

4、适当休息：保持充足的睡眠，让身体有充分的时间来修复。

如果想吐的症状持续不缓解，甚至出现其他症状，如头晕、头痛等，建议及时就医，以获得专业的治疗。

需要注意的是，吸烟对身体健康有害，建议尽量少吸烟或不吸烟。