呕吐后应选择什么食物摄入

呕吐后通常建议选择易消化、清淡的食物摄入，以缓解肠胃不适，同时补充必要的水分、电解质等。

呕吐后的饮食应避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。建议选择以下食物：

1、清淡的流质或半流质食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等。

2、水果、蔬菜，如香蕉、橙子、绿叶蔬菜等，可以补充必要的维生素和矿物质。

3、电解质水：呕吐会导致身体失去水分和电解质，因此建议适量饮用电解质水，以补充水分和电解质。

需要注意的是，呕吐后的饮食应逐步添加，从少量、易消化的食物开始，逐渐恢复正常饮食。同时，如果呕吐持续或伴有其他症状，应及时就医，以明确病因，尽早治疗。