食用糙米饭后频繁放屁怎么办

如果食用糙米饭后频繁放屁，可能是由于消化不良或食物不耐受引起的，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法改善。

1、调整饮食：减少糙米的摄入量或避免食用糙米，观察症状是否缓解。同时，可以多吃一些富含益生菌的食物，如酸奶、豆制品等，有助于改善肠道菌群平衡，缓解消化不良的症状。

2、增加运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解腹胀、放屁等不适。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3、药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括益生菌、消化酶制剂等，可以改善肠道菌群、促进消化。但需要在医生的指导下合理用药。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。