大便过于稀软应摄入什么食物

大便过于稀软可能是腹泻的症状，腹泻患者可能存在肠道感染、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等情况。在饮食上，腹泻患者应注意避免进食刺激性食物，尽量选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物。

1、易消化的食物：腹泻患者的肠道处于敏感状态，应避免进食刺激性食物，如辣椒、酒精等。建议选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋、鱼肉等。

2、富含蛋白质的食物：腹泻患者应注意补充蛋白质，可以选择瘦肉、鸡肉、鱼类、豆腐、豆浆等富含蛋白质的食物。

3、富含维生素的食物：腹泻患者应注意补充维生素，特别是维生素B和维生素C，可以选择新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等。

需要注意的是，饮食调整只是治疗腹泻的一部分，如果大便过于稀软的情况持续存在或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。