跑步后脚指甲变黑怎么办

跑步后脚指甲变黑，可能是鞋子过紧、外伤、灰指甲等原因导致的，不同的原因处理方法不同，应及时就医，遵医嘱治疗。

1、鞋子过紧：如果跑步时穿的鞋子过紧，脚趾受到挤压，可能会导致指甲下淤血，出现脚指甲变黑的情况。

这种情况一般不需要特殊处理，通常在更换舒适的鞋子后，随着时间推移，淤血会被吸收，指甲会逐渐恢复正常。

2、外伤：如果跑步时脚趾受到了外伤，如碰撞、挤压等，可能会导致指甲下出血，从而导致脚指甲变黑。

这种情况需要及时就医，医生会根据具体情况进行处理，如清创、消毒等。如果指甲已经松动，可能需要拔除指甲，以便新的指甲生长。

3、灰指甲：灰指甲是由于真菌感染引起的，表现为指甲变脆、增厚、变色等。如果患有灰指甲，跑步后可能会导致指甲受压，从而导致指甲变黑。

这种情况需要使用抗真菌药物治疗，如伊曲康唑、特比萘芬等。同时，要注意个人卫生，避免与他人共用拖鞋、脚盆等生活用品。

导致跑步后脚指甲变黑的原因较多，如果症状持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。