后足跟磨损变黑怎么办

后足跟磨损变黑可能是由于长期行走、鞋子不合脚或皮肤病等原因导致的。如果症状不严重，可以通过更换鞋子、减少行走、泡脚、去角质等方法缓解；如果症状严重或伴有疼痛，建议就医寻求医生的建议。

1、更换鞋子：选择合适的鞋子，尽量选择鞋底柔软、舒适的鞋子，以减少足跟的压力和摩擦。避免穿高跟鞋或硬底鞋。

2、减少行走：尽量减少长时间站立或行走，尤其是崎岖不平的路面。如果需要长时间站立或行走，可以选择穿着舒适的鞋子，并在休息时抬高双脚。

3、泡脚：每天晚上用温水泡脚，可以促进血液循环，缓解足跟疲劳。泡脚后可以涂抹一些滋润的乳液，以保持皮肤的水分。

4、去角质：使用去角质产品去除足跟表面的死皮细胞，可以帮助减轻足跟的摩擦和色素沉着。但是要注意使用温和的去角质产品，不要过度去角质，以免损伤皮肤。

5、就医：如果后足跟磨损变黑严重或伴有疼痛，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗、手术治疗等。

总之，后足跟磨损变黑的处理方法需要根据具体情况来选择。如果症状不严重，可以通过以上方法缓解；如果症状严重或伴有疼痛，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。