髓核脱出后做手术还能进行健身活动吗

髓核脱出手术后，通常需要一段时间的康复才能进行健身活动。在此期间，应该遵循医生的建议，逐渐恢复日常活动和体育锻炼。

髓核脱出手术通常指髓核摘除术，是治疗严重的椎间盘突出的一种手术方法。手术后，椎间盘的高度可能会降低，脊柱的稳定性可能会受到影响。因此，在手术后的早期阶段，应该避免剧烈的运动和负重活动，以免对脊柱造成进一步的损伤。

在康复期间，可以逐渐增加日常活动的强度，例如从步行逐渐过渡到慢跑和游泳等低冲击力的运动。在手术后的3~6个月后，可以根据医生的建议，逐渐恢复适度的健身活动。

需要注意的是，每个人的康复进程都是不同的，因此在进行健身活动之前，应该先咨询医生的意见。医生会根据患者的具体情况，给出个性化的建议和指导。