健身后出现胸骨疼痛和弹响是什么原因

健身后出现胸骨疼痛和弹响的原因可能与胸肋关节功能紊乱、肌肉拉伤、胸骨骨折等有关。

1、胸肋关节功能紊乱：健身时由于上肢的频繁活动，容易导致胸肋关节处的肌肉、筋膜等软组织发生损伤或劳损，进而引发胸肋关节功能紊乱。主要表现为胸骨周围疼痛、弹响、局部肿胀等。

2、肌肉拉伤：健身过程中，如果运动过度或热身不充分，可能导致胸部肌肉拉伤，引起胸骨周围疼痛和活动受限。

3、胸骨骨折：健身时如受到外力撞击，可引起胸骨骨折，表现为胸骨局部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、畸形、异常活动等。

在健身后出现胸骨疼痛和弹响的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，同时应注意保持正确的健身姿势和方法，做好热身和拉伸，避免运动损伤。