腰椎两侧肌肉酸痛如何治疗

腰椎两侧肌肉酸痛可能是由于运动过度、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起，可以通过休息、热敷、药物治疗、康复锻炼等方法治疗。

1、运动过度：长时间没有运动，突然进行大量运动可能会导致腰椎两侧肌肉酸痛。这种情况通常休息几日可自行恢复，也可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉酸痛。

2、腰肌劳损：长期保持一种姿势、反复弯腰等可能会导致腰肌劳损，引起腰椎两侧肌肉酸痛。要改变不良姿势，避免长时间弯腰或久坐，可以通过热敷、按摩、红外线照射等方式缓解肌肉酸痛。也可以使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症也可能导致腰椎两侧肌肉酸痛。患者应卧床休息，可以通过热敷、按摩、超短波等方式缓解肌肉酸痛。也可以使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。必要时可以进行手术治疗，如髓核摘除术等。

引起腰椎两侧肌肉酸痛的原因还有很多，如筋膜炎、腰椎结核、强直性脊柱炎等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。