脚崴伤后可以用热水洗脚吗

崴脚后，不建议马上用热水洗脚，建议在崴脚72小时后再用热水洗脚。

脚崴伤后，局部软组织损伤，毛细血管破裂，会有肿胀、出血的情况。此时如果用热水洗脚会增加局部血液循环，血管进一步的扩张，加重出血、肿胀，不利于恢复。

正确的做法应当是在崴脚后立刻进行停止活动并进行冷敷，冷敷15～20分钟，同时把脚抬高，有助于水肿的减轻。

当急性期过后（72小时），局部肿胀减退、出血停止，此时可以适当热敷或用热水泡脚，有助于促进血液循环，促进恢复。

发生崴脚后应当引起重视，如症状较为严重或休息后无明显缓解需及时就诊，由医生判断是否发生了韧带撕裂、撕脱性骨折等情况，以免延误病情。