长期坐矮凳有害身体健康吗

长期坐矮凳可能会对身体健康造成一定的危害，尤其是对腰部、颈部和膝关节。

当人们坐矮凳时，身体的重心会降低，上半身的重量会集中在腰部和臀部，增加腰部和臀部的压力，容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。此外，长期坐矮凳还容易导致腿部肌肉疲劳、膝关节疼痛等问题。

建议在坐着工作或学习时，选择高度适宜的椅子或凳子，并保持正确的坐姿，以减少对身体的压力和伤害。如果需要长时间坐着，可以适当站立或走动，以缓解身体疲劳。