如何清除身体过多油脂

身体产生过多油脂的原因可能是激素水平异常、压力过大、不良饮食习惯、缺乏运动等，可以通过调整生活方式和饮食习惯、药物治疗等方式改善。

1、调整生活方式和饮食习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。坚持适量的有氧运动，比如慢跑、游泳等。保持心情舒畅，避免压力过大。饮食上要注意避免高糖、高脂、高盐的食物，多吃蔬菜水果，多饮水。

2、药物治疗：如果身体油脂分泌过多已经引起痤疮、脂溢性皮炎等疾病，可以考虑使用一些药物进行治疗。如口服维生素B6、异维A酸等药物，可以减少油脂分泌。但需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行。

身体油脂分泌过多还可能是其他因素导致的，如遗传、年龄等。如果身体油脂分泌过多的情况严重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。