脖子肌肉紧绷是什么原因

脖子肌肉紧绷的原因通常有姿势不良、颈部肌肉劳损、颈椎病等。

1、姿势不良：长时间伏案工作、低头看手机、睡觉时枕头过高或过低等，可能导致颈部肌肉紧张。

2、颈部肌肉劳损：颈部肌肉慢性劳损可由长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动引起，也可能由急性损伤后未充分治疗或治疗不当导致。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎的一系列退行性改变，可引起颈部肌肉紧张，常见原因包括颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、韧带增厚等。颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限等。

脖子肌肉紧绷还可能有其他原因，如紧张性头痛、落枕等。

如果脖子肌肉紧绷的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。