肩膀和手臂进行拉伸后出现发热现象为何

肩膀和手臂进行拉伸后出现发热现象通常是因为肌肉和韧带被拉伸后，局部血液循环增加，导致热量增加所引起的。这是一种正常的生理反应，通常在拉伸后几分钟内会逐渐消退。但如果发热持续时间过长或出现其他不适症状，建议暂停拉伸并咨询医生。

拉伸是一种常见的运动和康复方法，通过拉伸肌肉和韧带可以增加关节的灵活性和肌肉的弹性，缓解肌肉疲劳和僵硬。在进行拉伸时，肌肉和韧带会被拉长，导致局部血液循环增加，从而引起局部发热的现象。

这种发热现象通常是暂时性的，在拉伸后几分钟内会逐渐消退。但如果发热持续时间过长或出现其他不适症状，如疼痛、肿胀、麻木等，建议暂停拉伸并咨询医生。

需要注意的是，拉伸时应避免过度用力或过度拉伸，以免引起肌肉和韧带的损伤。