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17个月婴儿应该吃哪类食物

问题描述:请问17个月婴儿应该吃哪类食物?
发布于2022-06-24・浏览1676次

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17个月大的婴儿正处于快速生长期,需要均衡的饮食来保证充足的营养摄入。以下是一些适合17个月大婴儿的食物:

1、蛋白质食物:肉类、鱼类、家禽、豆类、坚果等富含蛋白质的食物可以帮助婴儿构建和维护身体组织。

2、碳水化合物食物:婴儿需要一定量的碳水化合物来提供能量。面包、米饭、面条、薯类等是常见的碳水化合物来源。

3、蔬菜和水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素,对婴儿的身体健康非常重要。可以尝试让婴儿尝试各种颜色和口感的蔬菜和水果。

4、奶制品:母乳或配方奶仍然是婴儿的主要营养来源,但也可以尝试给婴儿添加适量的酸奶、奶酪等奶制品。

5、健康脂肪:鱼类、坚果、种子等富含健康脂肪的食物,有助于婴儿的大脑和神经系统发育。

需要注意的是,每个婴儿的身体情况和口味偏好都不同,家长应该根据婴儿的具体情况来制定适合的饮食计划。同时,要确保食物的安全性和卫生,避免给婴儿食用易过敏、不易消化或含有有害物质的食物。如果有任何疑问,可以咨询儿科医生或营养师的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。