怎么治疗长时间无法抬起的肩膀

长时间无法抬起肩膀，可能是由于肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤等原因引起，可根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。

1、肌肉劳损：如果长时间保持一种姿势，可能会导致肩部肌肉发生劳损，引起肌肉疼痛和活动受限。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张和疼痛，同时进行适当的肩部锻炼，如肩部旋转、手臂爬墙等，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。可以通过口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。同时进行康复训练，如爬墙、画圈等，以改善肩关节的活动范围。如果症状严重，可能需要进行关节囊切开松解术等手术治疗。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱组织，如果肩袖发生损伤，可能会导致肩关节疼痛和活动受限。可以通过休息、冰敷、口服非甾体类抗炎药等方式缓解疼痛。如果损伤严重，可能需要进行肩关节镜下肩袖修复术等手术治疗。

引起长时间无法抬起肩膀的原因还有很多，如神经根型颈椎病等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。