脚部肿胀后要过多久才可以跑步

脚部肿胀后多久可以跑步取决于肿胀的原因和严重程度。如果是由于长时间站立或行走引起的轻微肿胀，可能在休息数小时后就能跑步。如果是由于受伤、骨折等原因引起的肿胀，可能需要数周或数月才能跑步。

1、生理性肿胀：如果是由于长时间站立或行走引起的轻微肿胀，通常在休息和抬高脚部后会逐渐消退。这种情况下，可能在休息数小时后就能跑步。

2、受伤：如果脚部肿胀是由于受伤引起的，如韧带撕裂、肌肉拉伤等，恢复时间取决于受伤的严重程度。轻微的韧带撕裂可能需要2～6周的时间才能恢复，而严重的韧带撕裂可能需要数月才能恢复。在恢复期间，需要进行适当的康复训练，并在医生的指导下逐渐恢复跑步。

3、骨折：如果脚部肿胀是由于骨折引起的，恢复时间会更长，可能需要数周到数月才能恢复。在骨折恢复期间，需要进行固定和康复训练，并在医生的指导下逐渐恢复跑步。

总之，脚部肿胀后多久可以跑步取决于肿胀的原因和严重程度。在恢复跑步之前，最好咨询医生的意见，以确保脚部已经完全恢复，并且跑步不会对脚部造成进一步的损伤。