崴伤的脚能用冰水洗涤吗

崴伤的脚是不能用冰水洗涤的。

崴伤后应立即停止活动，进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。用冰水洗涤可能会加重局部肿胀和疼痛，不利于恢复。

崴脚后应该进行以下措施：

1、休息：受伤后应该停止活动，避免加重损伤。

2、冷敷：使用冰袋或冰块敷在受伤的部位，以减少局部肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：使用弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，以减少肿胀和出血。

4、提高患肢：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，以促进静脉回流，减少肿胀。

5、药物治疗：可以使用一些非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和肿胀。

6、及时就医：如果崴伤的脚出现剧烈疼痛、肿胀、变形或活动受限等情况，应及时就医，以排除骨折或其他严重损伤。

在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如肌肉拉伸、关节活动度训练等，以帮助恢复脚部功能。同时，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。