有骨病的人哪些活动尽量避免

有骨病的人在日常生活中应避免一些可能会加重骨病或引起损伤的活动，以下是一些可能需要避免或限制的活动：

1、避免剧烈运动：如篮球、足球、网球等高强度运动，可能会加重骨病的疼痛和损伤。

2、避免负重活动：如举重、搬运重物等活动，可能会增加骨骼的负荷，加重骨病的症状。

3、避免长时间站立或行走：长时间站立或行走可能会加重骨病的疼痛和疲劳，尤其是对于患有足部或膝盖骨病的人。

4、避免过度弯腰或扭转：这些活动可能会导致脊椎或关节的损伤，加重骨病的症状。

5、避免爬山或上下楼梯：这些活动可能会增加骨骼的负荷，尤其是对于患有骨质疏松症的人。

总之，有骨病的人应该根据医生的建议，选择适合自己的运动方式和运动量，并在运动过程中注意保护自己，避免运动损伤。