脂肪细胞的寿命是多长

脂肪细胞的寿命是很长的，可以在人体内存活数年甚至数十年。一旦脂肪细胞被建立，它们就会一直存在于人体内，直到它们被分解和取代。

脂肪细胞的数量和大小会随着年龄的增长而增加，尤其是在青春期和成年早期。一旦脂肪细胞数量达到一定程度，它们就会保持相对稳定，直到老年时期。

然而，即使脂肪细胞的数量保持稳定，它们的大小仍然可以变化。如果你摄入的热量超过了你的身体需要，脂肪细胞就会储存多余的脂肪，导致体重增加。相反，如果你减少热量摄入并增加运动量，脂肪细胞就会释放储存的脂肪，导致体重减轻。

虽然脂肪细胞的寿命很长，但它们也可以被分解和取代。研究表明，通过运动、控制饮食和其他方法，可以减少脂肪细胞的数量和大小，从而改善身体健康。