忘记吃一天叶酸会有什么影响

偶尔忘记吃一天叶酸通常不会对身体造成明显影响。叶酸是一种B族维生素，有助于胎儿发育，预防胎儿先天性神经管畸形，还能辅助治疗巨幼红细胞性贫血。

叶酸通常需要在怀孕前3个月开始服用，一直持续到怀孕后3个月。在这个期间，每天服用叶酸可以帮助预防胎儿先天性神经管畸形。

如果偶尔忘记吃一天叶酸，不必过于担心，因为叶酸在许多食物中都有，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物食品等。因此，忘记一天不会对健康造成太大影响。

但如果经常忘记服用叶酸，可能会影响叶酸在体内的积累，从而影响预防胎儿先天性神经管畸形的效果。因此，建议养成每天按时服用叶酸的习惯，避免漏服。