摄入面条比米饭更容易导致发胖吗

摄入面条是否比米饭更容易导致发胖，取决于摄入的总热量和活动量。

无论是面条还是米饭，它们的主要成分都是碳水化合物，摄入后都可引起血糖升高，并提供能量。如果摄入的总热量超过了身体需要，不论是从面条还是米饭中获得，都会导致体重增加。

因此，要想避免发胖，关键在于控制总热量的摄入，保持热量平衡。此外，适当的运动可以帮助消耗热量，减少体重增加的风险。