养肝按什么穴位最有效

首先没有最有效之说，通过穴位按摩来养护肝脏只是一种辅助治疗手段，可以经常按摩太冲穴、大敦穴、足三里等穴位缓解症状。

1、太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，太冲穴是足厥阴肝经的原穴，按摩太冲穴可疏肝养血，也可针刺、艾灸、刮痧此穴位用来辅助治疗中风、癫痫、头痛等病症。

2、大敦穴：位于足趾，大趾末节外侧，趾甲跟角侧后方0.1寸，是足厥阴肝经的第一个穴位，用拇指指腹点揉大敦穴2-3分钟，局部出现酸胀感为宜，可辅助治疗疝气、腹痛、癫痫等病症。

3、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，每天用拇指或中指垂直用力按压足三里穴，可辅助治疗胃肠虚弱、腹泻肝脏疾患等病症。

按摩一般是辅助的理疗方法之一，如果采用按摩的理疗方法治疗，建议由专业人士操作进行，避免对身体造成伤害。