含氟牙膏和不含氟牙膏哪种更好

含氟牙膏和不含氟牙膏各有优缺点，选择哪种更好取决于个人需求和口腔健康状况。

1、含氟牙膏：可以帮助预防龋齿，增强牙齿的抗龋能力。但是，如果使用不当，可能会导致氟斑牙。因此，儿童应该在成年人的监护下使用，并且不要使用过量。

2、不含氟牙膏：不会导致氟斑牙，但是对于预防龋齿的效果可能不如含氟牙膏。

总之，如果你容易患龋齿，建议使用含氟牙膏。如果你对氟化物过敏或者担心氟斑牙，可以选择不含氟牙膏。最好在医生的建议下选择适合自己的牙膏。