孩子换牙期间补什么维生素

孩子换牙期间通常不需要额外补充维生素，但可以通过合理饮食保证营养均衡，有利于牙齿发育。

换牙是乳牙脱落、恒牙长出的过程，多发生于6～12岁。换牙期间应注意均衡饮食，确保摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养素，这有助于牙齿发育。

维生素对牙齿发育也有一定作用，如果孩子有偏食、挑食的情况，可以有针对性地补充一些维生素，具体如下：

1、维生素A：维生素A有助于牙齿发育，可以保护牙龈健康。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甘蓝、菠菜、南瓜等。

2、维生素C：维生素C有助于促进牙龈健康和骨骼发育。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。

3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对牙齿发育也有好处。富含维生素D的食物包括深海鱼、牛奶、鸡蛋等。

需要注意的是，过量补充维生素可能会引起不良反应，建议在医生指导下补充。同时，保持口腔卫生、定期检查牙齿也很重要。