哪种饮品有助于治疗失眠

失眠的治疗并非通过饮品来实现，而需要综合考虑药物治疗、心理咨询和改善生活习惯等方法。

针对药物治疗，医生可能会开具一些帮助改善睡眠的药物，例如苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物等。同时，心理咨询也是重要的治疗手段，可通过认知行为疗法等方式，帮助患者改变不利于睡眠的思维和行为模式。

此外，改善生活习惯，如定时睡觉、避免午睡、避免饮用含咖啡因的饮品等，都有助于改善失眠症状。如果失眠症状持续不改善，建议及时就医，由专业的医生进行诊断和治疗。