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过量食用百香果会导致肥胖吗

问题描述:请问过量食用百香果会导致肥胖吗?
发布于2022-05-04・浏览1940次

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过量食用百香果可能会导致肥胖。

百香果是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,同时也含有一定的糖分。如果过量食用百香果,可能会导致摄入的糖分过量,进而导致体重增加。

此外,百香果中含有纤维素,适量食用可以增加饱腹感,但过量食用也会导致胃肠不适。

因此,建议适量食用百香果,每天1-2个中等大小的百香果即可。同时,应注意饮食均衡,避免过量摄入糖分和脂肪,以免引起肥胖。如果有减脂需求,应咨询相关医师或营养师获取专业意见,以免盲目减脂对身体造成损害。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。