减肥期间可以吃葡萄干吗

减肥期间可以适量吃葡萄干，但不建议过量食用。

葡萄干是一种营养丰富的干果，含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，但同时也含有较高的糖分，如果摄入过量，可能会导致热量超标，影响减肥效果。

在减肥期间，建议控制葡萄干的摄入量，每次吃几颗就好。另外，最好选择在两餐之间食用，以免影响正餐的摄入量。

需要注意的是，减肥期间除了要注意饮食，还需要结合适当的运动，才能达到更好的减肥效果。