减肥时若吃够基础代谢量会增重吗

减肥时，如果摄入的能量与基础代谢量相当，通常不会增重，但也不会带来明显的减重效果。

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，是人体在安静、恒温条件下，禁食12小时后，静卧、放松状态下测得的能量消耗。一般来说，基础代谢占到人体总能量消耗的60%～70%。

如果摄入的能量与基础代谢量相当，摄入的能量仅能够满足身体的基本需求，不会有过多的剩余能量储存为脂肪，因此不会增重。但如果想要达到减肥的效果，需要创造能量缺口，即摄入的能量要少于消耗的能量。

在减肥过程中，建议咨询专业医生或营养师，根据个人的基础代谢、活动水平等因素制定合理的饮食和运动计划，以达到健康减重的目的。