儿童应喝什么以补充身体所需

儿童可以通过喝以下饮品来补充身体所需：

1、牛奶：牛奶富含钙、蛋白质和维生素D等营养素，有助于促进骨骼生长和牙齿发育。

2、豆浆：豆浆富含植物蛋白质、维生素和矿物质，对儿童的身体发育有益。

3、果汁：鲜榨果汁富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进消化。但应注意避免过量饮用，以免摄入过多糖分。

4、酸奶：酸奶富含钙、蛋白质和益生菌等有益菌，有助于促进肠道健康和提高免疫力。

5、水：水是人体必需的物质，有助于维持身体正常代谢和体温调节。儿童应该多喝水，以保持身体水分平衡。

需要注意的是，儿童的饮品选择应根据年龄、健康状况和饮食习惯等因素进行个体化调整。同时，应避免过量饮用含糖饮料和酒精饮料，以免影响身体健康。