长期熬夜对人的身体有什么影响

长期熬夜可能会导致精神不振、胃肠功能紊乱、诱发心脑血管疾病、影响视力、内分泌紊乱等不良后果。

1、精神不振：长期熬夜会造成精神不振，影响工作和学习，还可能会引起失眠，甚至出现神经衰弱、抑郁等症状。

2、胃肠功能紊乱：长期熬夜可造成胃肠功能紊乱，出现恶心、便秘、腹泻等表现。

3、心脏和肝脏受损：长期熬夜可增加心脏，肝脏负担，造成心脏、肝脏代谢异常，表现为胸闷、气促或运动后明显的呼吸困难等。

4、影响视力：由于熬夜大多与玩手机、电脑或读书写作等有关，长期熬夜也可对视力有一定的影响。长时间熬夜用眼过度，会造成近视眼、散光等。

5、内分泌紊乱：长期熬夜可导致内分泌紊乱以及代谢异常，可能会出现黄斑、肥胖、脱发、情绪烦躁，女性长期熬夜还可导致乳腺增生、月经不调、痛经甚至不孕。男性则可能出现痤疮、阳痿等。

良好规律的睡眠是让人体机能恢复的最有力的方式，长期熬夜对人体的健康可造成一定的影响。建议调整良好的作息时间，保证作息规律，养成早起早睡的习惯，避免熬夜。

如有不适，请及时就医。