憋气一分钟对肺部有没有好处

憋气一分钟对肺部没有好处，长时间的屏气可能会导致缺氧，从而对身体造成负面影响。

憋气会使肺部内的氧气含量降低，二氧化碳含量增加。长时间的憋气会导致缺氧，从而对身体造成损害。尤其是对大脑、心脏和其他重要器官的功能产生影响。

此外，长时间的屏气还可能会导致头晕、恶心、呕吐等不适症状。

因此，不建议通过长时间憋气来锻炼肺部。如果想要锻炼肺部，可以选择其他更安全和有效的方法，例如进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，可以提高心肺功能，从而增强肺部的健康。