秋季高血压的防治

秋季高血压的防治，关键点在于适应气温变化、摄取富含钾离子的食物以及按时服用降压药物和定期检测血压。

首先，秋季的气温变化较大，尤其是早晚和中午的温差明显。为了防止因气温改变引发的感冒等疾病，需要适当增减衣物，避免身体受寒。因为感染疾病会使血压出现波动，增加高血压的风险。

其次，秋季瓜果、蔬菜丰富，应多吃富含钾离子的食物，如山楂、西瓜、西柚、甘蓝、芥蓝、南瓜等。这类食物可以辅助降低血压，有助于高血压的防治。

最后，对于高血压患者来说，最重要的防治措施是按时遵医嘱服用降压药物，定期测量血压。一旦有不适感，要及时就医，以免延误治疗，加重病情。