血压高吃什么水果降压

对于高血压患者来说，选择适当的水果有助于降血压，这些水果主要包括苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜和山楂。

苹果富含钾盐，可以补充血钾，同时有助于保护血管并降低血脂。香蕉也含有丰富的钾盐，常食可以帮助降血压，另外，香蕉还可以缓解疲劳，改善情绪。

火龙果中的花青素可以降低血压，猕猴桃富含维生素，能够改善血液循环。西瓜营养丰富，对高血压也有良好的效果。

山楂能够扩张血管，降低胆固醇，从而起到降压的作用。然而，食疗并不能替代药物治疗，如果病情严重，应及时就医，并按医生的建议进行合理饮食和用药。