自测血压什么时间最好

自测血压最佳的时间一般是早晨起床后服药前，同时也可以考虑在睡前进行。这两个时间点的选择主要基于人体生理节律和药物的作用机制。

早晨起床后服药前的时间段，是一天中血压可能最高的时段，通常在6点到10点之间。这个时间段的血压测试，可以反映出前一天服用的降压药物在第二天是否仍然有效，如果这个时间段的血压控制得好，说明目前的降压治疗方案是有效的。同时，这个时段也是服用降压药物的时段，因此对药物的效果评估具有重要意义。

睡前的血压测试则可以反映出夜间的血压情况，对于部分特殊人群如夜班工作者或者患有睡眠呼吸暂停症的患者，他们的血压在夜间可能会偏高。因此，他们可以在睡前进行血压的自测，以更好地了解和控制自身的血压情况。

综上所述，自测血压的最佳时间应视具体情况而定，早晨起床后和睡前是一般推荐的时间段，但对于特殊人群，可能需要调整测试时间以获取更准确的结果。