人体血压一天的变化规律

人体血压一天的变化规律主要呈现为早晨升高，上午逐渐下降，下午再度升高，晚间进一步下降的波浪形变化，这种变化被临床上称为勺型血压。如果血压的变化并不符合这种规律，比如晚间血压高于白天，或者晚间和白天的血压相同，这可能意味着失去了血压的固有节律，对心脑血管可能产生较大的危害。

早晨的血压升高通常在起床后明显，这是因为体内的荷尔蒙水平改变，促使心跳加速和血压上升。到了上午10点左右，血压会逐渐下降。下午2点后，即午睡后，血压会再度上升，然后在下午4-5点后逐渐下降。到了晚间，随着人体进入深度睡眠，血压会进一步下降。

如果血压的变化出现异常，如晚间血压比白天高，这种情况被临床上称为反勺型血压，可能对心脑血管造成较大的危害。因此，在进行血压管理时，需要根据个体的血压变化规律进行调整，血压高时使用降压药，血压低时则减少降压药的用量，以保持血压的固有节律。