戒烟100天身体会有哪些变化

戒烟100天后，身体会有很多积极的变化，包括：

1、呼吸系统改善：戒烟后，肺部的绒毛会开始再生，黏液分泌也会减少，从而使呼吸更加顺畅，减少咳嗽和气喘。

2、心血管系统改善：戒烟后，心脏和血管的功能会逐渐恢复正常，降低心血管疾病的风险。

3、精神状态改善：戒烟后，大脑不再受到尼古丁的刺激，精神状态会有所改善，更加清醒和有活力。

4、味觉和嗅觉改善：戒烟后，味觉和嗅觉会变得更加敏感，让人更容易品尝食物的美味。

5、减轻体重：戒烟后，食欲会有所增加，但同时代谢率也会提高，因此体重会逐渐减轻。

6、降低患癌风险：戒烟后，患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等癌症的风险会降低。

总之，戒烟对身体健康的好处是多方面的，不仅可以改善身体的健康状况，还可以提高生活质量。