莲藕排骨汤的热量是多少

莲藕排骨汤的热量相对较低，每100克莲藕排骨汤的热量约为100-120千卡（因烹饪方式和配料不同而有所差异）。

莲藕排骨汤是一道传统的中式汤品，以莲藕和排骨为主要原料，加入适量的盐、姜、葱等调料炖制而成。莲藕是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分。排骨则含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和矿物质等营养成分。

需要注意的是，莲藕排骨汤的热量虽然相对较低，但仍需适量食用，以免摄入过多的热量。另外，在烹饪过程中应尽量少油少盐，以保持食物的营养价值和健康功效。