哪种食盐的使用最安全且无副作用
问题描述：请问哪种食盐的使用最安全且无副作用？
发布于2022-04-04・浏览2003次
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只要是符合国家标准的食盐，并且控制在合适的摄入量内，都是安全且无副作用的。
根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每天食盐摄入量应不超过5克。日常生活中，可以通过使用定量盐勺来控制用盐量。
此外，要注意购买正规厂家生产的食盐，并在保质期内食用。对于有特殊需求的人群，如高血压、心脏病患者等，应遵循医生的建议控制盐的摄入量。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。