说话说多了嗓子疼喝什么

说话多了嗓子疼主要是由于黏膜充血、水肿导致，一般可以通过喝花茶、饮食疗法等方式缓解症状。

1、喝花茶：说话太多嗓子疼可以多喝水，适当的喝一些有滋润嗓子效果的花茶治疗，如胖大海茶、菊花茶、罗汉果茶等。

2、饮食疗法：患者要避免吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如白菜、菠菜等来缓解症状。同时还可以喝蜂蜜水，其具有消肿抗炎、清热解毒的功效。因此，嗓子说话多了可以适当饮用蜂蜜水，能够起到良好的缓解作用。

总之，喝花茶以及饮食疗法只能缓解其症状，并不能有效的治疗疾病，对于该类患者首先需要减少说话，同时还需在饮食方面尽量少摄入辣椒、烧烤等辛辣刺激性食物。