伽马氨基丁酸和赖氨酸的区别

伽马氨基丁酸应称为γ-氨基丁酸，和赖氨酸区别包括获取方式、功效方面等。

1、获取方式：

γ-氨基丁酸是一种化合物，不是人体必需氨基酸，能够自身合成，主要存在于植物、微生物和脊椎动物中。

赖氨酸是人体必需的氨基酸，不能自身合成，需从食物当中摄取，主要存在于动物和豆类食物。

2、功效方面：

γ-氨基丁酸有维持人体生理健康和精神健康的作用，可以用于治疗失眠。

赖氨酸能够促进人体正常的生长发育，增强人体的免疫力，还有抗病毒等作用。