频繁刷牙能使牙齿变白吗

频繁刷牙可以在一定程度上清除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿看起来更白更亮。但是，如果牙齿本身的颜色比较深，比如氟斑牙、四环素牙等，刷牙并不能明显改变牙齿的颜色。

另外，刷牙过于频繁或用力不当，可能会导致牙齿表面的牙釉质受损，使牙齿变得敏感，出现冷热酸甜刺激痛。

因此，建议每天早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟，选择软毛牙刷，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免过度用力刷牙。同时，还可以配合使用牙线、漱口水等口腔清洁产品，以维护口腔健康。如果希望牙齿更加洁白，可以咨询专业的牙医，寻求更加科学有效的方法。